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Comment la sophrologie peut m'aider ?
La Sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation, d’activation du corps et de l’esprit.
Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle. Elle rééquilibre la relation corps-esprit, ainsi que leurs influences sur le mode de vie.
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La gestion du stress avec la sophrologie.
Le stress est un ensemble de réponses psycho-physiques face à une situation désagréable "stress négatif" ou une situation agréable "stress positif".
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Séance Enfant
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Retrouver la sérénité ainsi que vos capacités pleines et entières.
Séance de Groupe
La groupéïté en Sophrologie correspond à un groupe qui pourra vivre ensemble les différents partages survenant pendant la séance.
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