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Comment la sophrologie peut m'aider ?
La Sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation, d’activation du corps et de l’esprit.
Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle. Elle rééquilibre la relation corps-esprit, ainsi que leurs influences sur le mode de vie.
Pourquoi cheminer avec moi ?
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Pour mon écoute
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Pour des outils personnalisés confectionner sur mesure
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Pour vous entraîner vers l'autonomie
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Définissons ENSEMBLE notre plan d'action
La gestion du stress avec la sophrologie.
Le stress est un ensemble de réponses psycho-physiques face à une situation désagréable "stress négatif" ou une situation agréable "stress positif".
Parce que votre avis compte
Stef
Merci infiniment Delphine pour votre gentillesse bienveillance douceur et compréhension. De grande qualité humaine. Delphine m'a comprise et cela m'a fait un plus grand bien comme un ange gardien (épaule droite) merci beaucoup Delphine
Martine INAUDI
Delphine est une professionnelle très à l'écoute, disponible et d'une grande humanité. Ces séances me font le plus grand bien et me permettent de trouver en moi de nouvelles ressources Merci Delphine ????
Ouiza Malato-Deroma
C'était une première séance de découverte de la sophrologie. J'ai particulièrement apprécié l'attention bienveillante de la thérapeute et le résultat bénéfique de cette initiation. Encore merci.
Aujourd'hui la sophrologie est prise en charge par de nombreuses mutuelles.
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Séance Enfant
Séance ludique de sophrologie pour enfants : apprendre à se détendre, renforcer la confiance en soi et mieux gérer ses émotions grâce à des jeux, exercices de respiration et visualisations adaptées.
